PDF Ebook Bases de la Programación del entrenamiento de fuerza (Rendimiento deportivo) (Spanish Edition)
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El presente libro proporciona una visión integrada de la programación del entrenamiento de la fuerza y los factores biológicos más importantes de la respuesta orgánica a este tipo de entrenamiento. La descripción actualizada y detallada de los mecanismos a entrenar y el rigor conceptual a lo largo de la obra permite profundizar en los determinantes de la mejora del rendimiento, a la vez que abre puertas a la curiosidad cientÃfica del lector interesado. Sin duda, algunos conceptos y aplicaciones pueden llamar la atención por ser peculiares y novedosos, pero tanto su respaldo en publicaciones cientÃficas relevantes como la experiencia en la aplicación de programas de entrenamiento de fuerza con éxito contrastable dan solidez a estas aportaciones. El despliegue de ejemplos de cuantificación y planificación del entrenamiento confiere a la obra unas caracterÃsticas de aplicación a la práctica deportiva muy relevantes. A través del estudio de esta obra el lector puede obtener información suficiente como para poder elaborar por sà mismo un plan de trabajo que se adapte a las caracterÃsticas de su deporte, con el fin de alcanzar el óptimo desarrollo especÃfico de las distintas manifestaciones de fuerza y su aplicación a las necesidades de su especialidad deportiva.
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El libro es la biblia del entrenamiento de fuerza, lo explica todo muy bien. Los conocimientos previos a su lecturan deben ser medios o será muy complicada su comprensión, aunque vienen algunas fuentes donde documentarse previamente o al ritmo de la lectura.Las ideas y experiencias del autor son muy valiosas y practicas.Lo q menos me ha gustado es que pese a ser la 2º edición, no hay ningún articulo nuevo (de después de 2002), no he leÃdo la primera edición, y supongo q algunas ideas no estarán en esa edición, pero también esperaba una modernización bibliográfica, ya que en cualquier ciencia y en la del Deporte más si cabe, los avances en conocimientos año tras año incrementan, y bajo mi punto de vista no es admisible publicar una 2º edición en 2014 y q las referencias a artÃculos más actuales q tenga sean del año 2002.
El envio en un dÃa y encima es la 3°edicion, editada en 2018 imagino que con nuevos conceptos con respecto a las anteriores..
Es un buen libro si estas interesado en las ciencias deportivas ( mas centradoe n la fuerza y sus aplicaciones), los primeros temas son muy densos y con vocabulario complejo, pero cuando empiezas a llegar a la programación le vas cogiendo velocidad al libro.Yo lo recomendarÃa.
Es un gran libro, complejo y util para aprender toda la programacion respecto a fuerza. Hace falta tener algo de nociones basicas porque es muy complejo.Tiene un fallo, el envoltorio de amazon, es malo, y venia el libro algo doblado, ya que no venia plastificado, deberian cuidar eso.
Buen libro, un tanto profundo por lo que no es recomendable para sujetos NO experimentados con el entrenamiento de fuerza máxima.
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